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怀孕初期能吃李子吗
补充说明：怀孕初期能吃李子吗
2021-08-31 16:37
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
怀孕初期一般能吃李子，但要注意适量。
李子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，可以补充人体所需的营养物质。而且李子口感酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于改善孕妇食欲不振的情况。除此之外，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。因此，怀孕初期一般可以适量吃李子。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在怀孕初期，孕妇要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-05-09 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
