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气郁体质怎么调理
补充说明：气郁体质怎么调理
2021-08-31 16:37
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气郁体质可以通过日常生活调理、运动、药物等方式进行调理。
1、日常生活调理
气郁体质的患者平时可以适当进行户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上改善气郁体质。同时还要调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以改善气郁体质。
2、运动
患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上改善气郁体质。同时还要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以缓解气郁体质。
3、药物
如果患者出现了气郁体质，可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理，可通过针灸、拔罐等方式。建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体健康。
2022-03-22 14:06
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气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。
症状起因：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
可能疾病： 抑郁症
就诊科室：中医
