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女性肾阴阳两虚吃什么
补充说明：女性肾阴阳两虚吃什么
a******W 2021-08-31 16:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女性肾阴阳两虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等具有滋补作用的食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾的作用，对于肾阴阳两虚有较好的调理效果。其富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。适量摄入可改善因肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状，但不宜过量食用，以免引起上火。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，能够起到健脾利水的功效，因此肾阴阳两虚患者可以吃黑豆进行缓解。肾阴阳两虚患者平时适当吃黑豆，有利于促进肾脏功能恢复，还可以辅助治疗水肿脚气、风湿痹痛、痈肿疮毒等病症。
3.枸杞
枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，中医认为枸杞性平味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾之功效，适用于肾阴阳两虚者。肾阴阳两虚患者日常可用枸杞泡茶或煮汤饮用，有助于缓解腰膝酸软、遗精滑泄、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等不适症状。
4.大枣
大枣味甘，性温，归脾胃经，具有养血安神的功效，对于肾阴阳两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、烦躁不安等症状有一定的缓解作用。肾阴阳两虚患者可将大枣作为零食或加入粥中食用，每日30g左右即可满足机体所需。
5.山药
山药味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有益气养阴的功效，对于肾阴阳两虚引起的乏力、食欲减退等症状有益。肾阴阳两虚患者可将山药炒熟后直接食用，也可将其制作成山药泥或与其他食材一起炖煮食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多进食，以免引起消化不良的情况发生。针对肾阴阳两虚的症状，建议调整饮食结构的同时，还可通过适当的运动如慢跑、太极等方式增强体质，必要时可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-02-09 13:15
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
