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怀孕初期能吃菱角吗
补充说明：怀孕初期能吃菱角吗
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期一般能适量吃菱角。
菱角是一种比较常见的食物，口感脆嫩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，怀孕初期适量吃菱角，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且菱角中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于缓解怀孕初期便秘的情况。但是不建议过量吃菱角，因为菱角属于寒凉的食物，过量吃可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。怀孕初期孕妇要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有利于促进胎儿的生长发育。
在怀孕期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意定期到医院进行产检，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-31 14:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
