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孕妇能吃茴香吗
补充说明:孕妇能吃茴香吗
a******W 2021-08-30 17:11
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孕妇可以适量食用茴香。
茴香中的营养成分如维生素C、膳食纤维等有助于增强免疫力,并且其含有的茴香脑有一定的镇静作用,能够缓解孕期失眠的情况。
如果孕妇对茴香过敏,则不能吃,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
茴香属于温性食物,因此不宜过量食用,否则可能会出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。
2024-03-16 23:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。