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孕妇能吃马肉吗

发病时间：不清楚

孕妇能吃马肉吗

补充说明：孕妇能吃马肉吗

2021-08-29 17:18

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崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

通常情况下，孕妇是可以吃马肉的，但是需要注意适量。

马肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进胎儿的生长和发育。而且马肉的脂肪含量比较低，适当进食不会出现明显的不适症状，因此，孕妇是可以吃马肉的。但是，马肉属于寒凉的食物，如果一次性吃过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，同时，也可能会刺激子宫异常收缩，出现先兆流产的情况。因此，建议孕妇适量进食马肉。

在日常生活中，建议孕妇饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，也可以多食用富含维生素、膳食纤维的食物，从而促进胎儿的生长和发育。另外，孕妇还需要多注意自身的保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，并养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。

2022-03-08 09:34