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哺乳期能吃马齿菜吗
补充说明：哺乳期能吃马齿菜吗
a******W 2021-08-30 17:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期女性可以适量食用马齿菜。
马齿菜中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且还可以起到降低血压的作用。另外，其含有丰富的钙质，有利于骨骼健康。
如果产妇对马齿苋过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然马齿菜营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或腹泻等问题。此外，在哺乳期间，产妇应注意饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物，以确保母乳质量和宝宝的健康成长。
2024-01-08 20:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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