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怀孕初期能吃牛肉吗
补充说明：怀孕初期能吃牛肉吗
a******W 2021-08-29 22:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃牛肉。
牛肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养素，有助于促进胎儿生长发育和红细胞合成。但需注意烹饪方式以清淡为主，并避免添加过多调味料，以免影响孕期食欲和消化吸收。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则应减少食用量或者咨询医生意见。
在妊娠期间，均衡饮食至关重要，除了牛肉外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿健康。
2024-01-20 08:34
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