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刚怀孕可以吃梨吗
补充说明：刚怀孕可以吃梨吗
a******W 2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
刚怀孕通常可以吃梨，但要注意适量。
梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。此外，梨还含有大量的果酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。因此，刚怀孕的孕妇可以适量吃梨。但由于梨属于凉性水果，如果食用过多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康，因此不建议多吃。在怀孕期间，孕妇要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-30 04:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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