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柠檬水对月经好吗
补充说明：柠檬水对月经好吗
a******W 2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
柠檬水通常不会影响月经。
柠檬水主要是由新鲜柠檬汁、糖和水制成的饮品，其中含有丰富的维生素C、钙、磷等多种矿物质成分，适当食用能够为机体补充一定的营养物质，有利于身体健康。此外，柠檬水中的柠檬酸还具有促进新陈代谢的作用，有助于排出体内毒素。经期喝柠檬水并不会导致月经量增加或者减少，也不会造成痛经等不良反应，因此不必过于担心。
对于患有糖尿病的人群而言，不建议饮用柠檬水，因为柠檬水中含有一定量的糖分，可能会导致血糖波动。
女性在生理期间应特别注意个人卫生，并避免摄入辛辣刺激性食物以及含酒精饮料，以免加剧腹部不适症状。
2024-03-03 00:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
