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成人缺钙铁锌会有什么症状
补充说明：成人缺钙铁锌会有什么症状
2021-08-28 22:09
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
成年人如果缺锌，可能出现没有食欲、容易感冒、免疫力低下等症状。缺铁会造成缺铁性贫血，可以选择多吃含铁食物，帮助补充铁元素。缺钙会出现骨质疏松或者骨质增生等不适症状，并且会造成夜间睡眠时腿部抽筋，甚至盗汗等症状。部分患者发生牙齿脱落、出血等多种问题，必须要引起重视，及时补充。
2021-12-29 08:37
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
