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孕妇可以喝椰青水吗
补充说明：孕妇可以喝椰青水吗
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期适当饮用椰青水有益于补充营养和水分，但不宜过量摄入。
孕妇在孕期身体会发生一系列生理变化以支持胎儿生长发育。此时，代谢需求增加，对营养物质的需求也相应提高。椰青水中含有丰富的维生素C、矿物质等营养素，适量饮用有助于补充孕期所需的营养。
若孕妇对椰青过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕妇平时要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，定期孕检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
2024-02-01 03:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
