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雌激素低吃什么好
补充说明：雌激素低吃什么好
a******W 2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素低可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黄豆等食物来辅助改善，但食物并不能直接替代药物进行治疗。如果雌激素水平持续低下，建议咨询医生是否需要药物补充。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到补充雌激素的作用。适当进食有助于缓解雌激素偏低引起的潮热、盗汗等症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定的植物雌激素，因此也可以辅助提高体内的雌激素水平。对于雌激素偏低导致的情绪波动大等情况有一定的改善作用。但是对亚麻籽过敏的人群不建议食用。
3.葛根
葛根具有一定的调节内分泌功能，能够间接地促进体内雌激素的分泌。雌激素低的患者可以通过食用葛根来帮助提升体内的雌激素含量，进而减轻更年期综合征的症状。但需注意的是，如果出现明显的头痛、恶心呕吐等副作用，则应立即停用并就医处理。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的生物素，该物质能促进机体合成雌激素。雌激素低的患者可适量摄入蜂王浆以增加雌激素水平。但是对蜂王浆过敏者禁用。
5.黄豆
黄豆及其制品中的大豆异黄酮是天然植物雌激素，可弥补30岁以后女性雌激素分泌不足的缺陷。常吃豆腐、豆浆等黄豆制品的日本妇女患乳腺癌的几率仅是的1/10。但肾病或肾功能不佳者慎食。
雌激素低可能影响生殖健康及生活质量，建议定期进行妇科检查。若雌激素低下情况持续未得到改善，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行治疗。
2024-03-15 12:41
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
