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孩子老做噩梦怎么回事
补充说明：孩子老做噩梦怎么回事
a******W 2021-08-28 22:09
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王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子老做噩梦可能是睡眠环境不安全、睡前接触恐怖内容、焦虑、抑郁、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠环境不安全
当儿童处于一个不安全、存在潜在危险因素的睡眠环境中时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起做噩梦的现象。家长应为孩子营造一个安静舒适的睡眠环境，以减少做噩梦的发生频率。
2.睡前接触恐怖内容
睡前观看恐怖电影或者阅读恐怖小说等，会使中枢神经长时间处于紧绷状态，导致大脑皮层异常放电，出现做噩梦的情况。睡前尽量不要让孩子看过于刺激性的视频或书籍，以免加重做噩梦的症状。
3.焦虑
焦虑症患者对未知事物或生活中的压力事件产生过度担忧和恐惧，这种情绪可能导致梦境中出现紧张、不安的情境。认知行为疗法可以帮助减轻焦虑症状。例如，渐进式肌肉松弛法可教给孩子放松身体的方法，有助于缓解做噩梦的问题。
4.抑郁
抑郁症患者可能因为经历心理压力而经常做噩梦，这是由于睡眠障碍是抑郁症的常见症状之一。抗抑郁药物如舍曲林可以改善睡眠质量，减少做噩梦发生次数。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病包括脑炎、脑梗死等，这些疾病会影响大脑的功能，导致梦境异常。针对脑部器质性疾病的治疗需个体化方案，如脑炎需要抗病毒治疗，而脑梗死则要进行溶栓或血管内介入治疗。
建议关注孩子的日常饮食习惯，保证营养均衡，同时注意休息，避免过度疲劳，促进身体健康。必要时，可以在医生指导下使用阿戈美拉汀片、氯硝西泮片等药物来改善症状。
2024-04-09 19:03
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