发病时间：不清楚
孕晚期老是做梦怎么办
补充说明：孕晚期老是做梦怎么办
a******W 2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕晚期老是做梦可以采取适量运动、饮食调整、放松训练、孕期瑜伽等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适量运动
建议孕妇每天进行适度的散步、轻柔的伸展运动或其他温和形式的身体活动，以促进血液循环和新陈代谢。通过增加身体代谢率来改善睡眠质量，减少因体内激素水平变化引起的不适感而引发的梦境。但需注意避免剧烈运动以免造成身体负担。
2.饮食调整
建议孕妇合理搭配日常膳食结构，保证营养均衡且不过量摄入刺激性食物。合理的饮食习惯有助于维持机体正常功能状态，进而提升睡眠质量及稳定性；此外也有助于减轻孕期可能出现的相关消化道症状所导致的干扰因素。
3.放松训练
睡前可适当进行深呼吸、冥想等放松技巧以缓解压力和紧张情绪。这些方法有助于降低心率和血压，使人感到更加平静和放松，从而进入深度休息状态。对于存在失眠问题或是经常做噩梦者具有显著效果。
4.孕期瑜伽
选择适合孕妇练习的瑜伽动作，在专业教练指导下定期开展锻炼。孕期瑜伽能够帮助调节内分泌系统工作状态，并促进大脑分泌内啡肽等有益物质以达到安神目的。同时也能增强腰部肌肉力量、提高骨盆灵活性，为分娩做好准备。
孕期做梦频繁可能与荷尔蒙变化有关，也可能是由于精神压力所致。如果这种情况持续存在并伴有其他不适症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
2024-01-20 07:17
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
