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孕晚期可以吃黄瓜吗
补充说明：孕晚期可以吃黄瓜吗
2021-08-28 22:08
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕晚期的孕妇一般可以适量吃黄瓜。
黄瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸等营养物质，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。而且黄瓜中含有大量的水分，能够补充孕妇的身体所需，而且吃黄瓜还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。但孕晚期的孕妇胃肠道蠕动可能会有所减慢，在食用黄瓜时需要注意适量，避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在孕晚期还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。另外，孕妇在孕晚期还需要适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有助于分娩。
2022-04-18 16:56
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