脚凉怎么治疗

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脚凉可通过泡脚、饮食调理、运动调理、物理疗法、药物治疗等方式进行治疗。

1、泡脚

泡脚是一种常见的中医治疗方法，也是一种常见的治疗手段。用热水泡脚可以促进血液循环，有助于缓解疲劳，还可以改善睡眠质量。用热水泡脚还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。因此，适当泡脚对于改善脚凉症状有一定的好处。

2、饮食调理

患者平时可以适当吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、大枣、桂圆等，可以辅助改善上述症状。

3、运动调理

患者平时也可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等，可以促进体内血液循环，也可以改善上述症状。

4、物理疗法

患者可以通过按摩、推拿、针灸、拔罐等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于改善上述症状。

5、药物治疗

如果患者是因为气血不足导致的脚凉，患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。如果患者是因为肾阳虚导致的脚凉，患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。

除此之外，患者还可以通过针灸、艾灸、中药外敷等方式进行治疗。日常生活中，患者还要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。