发病时间：不清楚
小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么办
补充说明：小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么办
a******W 2021-08-28 22:08
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚抽筋后肌肉酸痛可以尝试肌肉放松训练、热敷、按摩疗法、电解质补充、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者进行适当的拉伸运动，如瑜伽、普拉提等，每天至少30分钟。通过增加关节活动范围及肌肉柔韧性来缓解因紧张而引起的不适感。
2.热敷
可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右为宜。提高血液循环速度，加速代谢产物排出，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.按摩疗法
轻柔地按压或者旋转受影响区域，每日数次。此方法有助于促进血液循环，减少肌肉紧张和僵硬，从而缓解相关不适。
4.电解质补充
如果确定缺乏钙、镁等电解质，可通过口服补液盐或专门的电解质饮料来纠正。平衡体内钠、钾、氯等离子浓度有助于恢复正常神经传导功能，预防痉挛发生。
5.肌肉松弛剂
非处方药物如美西坦片、乙哌立松片等可用于缓解短期轻微至中度的肌肉紧张和痉挛。这类药品具有稳定细胞膜的作用机制，能有效抑制过度兴奋状态下的突触传递，故有解痉效果。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-04-16 06:23
举报相关问题
向医生提问
小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
