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怀孕初期能吃丝瓜吗
补充说明：怀孕初期能吃丝瓜吗
a******W 2021-08-27 16:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用丝瓜。
丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C和其他矿物质，能够帮助改善孕期便秘症状，并且不会对胎儿造成不良影响。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻或其他不适。建议在医师指导下进行饮食调整。
孕期女性体质较为特殊，在妊娠期间可能会出现妊娠期糖尿病等疾病，此时则不建议孕妇食用丝瓜。
孕期饮食应以均衡营养为主，除丝瓜外，还可适当进食新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于补充机体所需的多种营养成分，有利于促进胎儿生长发育。
2024-02-08 12:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
