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孕晚期可以吃李子吗
补充说明：孕晚期可以吃李子吗
2021-08-26 16:46
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕晚期适量食用李子有益健康，但需注意适量 。李子富含维生素和矿物质，如维生素C和钾，可以满足孕妇对营养的需求，同时有助于胎儿的生长发育。然而，李子也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，不利于孕妇的健康。因此，在孕晚期，适量食用李子是适宜的，但应避免过量，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。
2021-12-20 14:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
