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每晚都做梦是怎么回事？
补充说明：每晚都做梦是怎么回事？
a******W 2021-08-27 16:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每晚都做梦可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症或脑供血不足等疾病的表现。这些疾病可能导致梦境频繁，影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，从而影响梦境内容和频率。改善睡眠环境、调整作息时间和睡前放松技巧等非药物治疗方法有助于缓解症状。
2.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致入睡困难、多梦易醒等症状。心理行为疗法如认知行为疗法可帮助患者识别并改变不良思维模式，减少失眠和梦境困扰。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退，进而影响睡眠质量和梦境体验。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑内神经递质平衡，改善抑郁症状及梦境状态。
4.焦虑症
焦虑症伴随持续担忧和紧张，这些情绪干扰正常睡眠过程，使人更容易做梦。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物能增强GABA受体的作用，减轻焦虑感，促进安稳睡眠。
5.脑供血不足
脑供血不足会影响脑部功能活动，包括控制梦境产生的区域，导致频繁做梦。颅内外血管扩张术是一种常用的手术方法，通过扩大狭窄或堵塞的血管来增加脑血流量。
针对频繁做梦的情况，建议保持规律的生活习惯，合理饮食，避免过度疲劳。必要时，建议进行睡眠监测、压力水平评估以及心理咨询以确定是否存在潜在的心理健康问题。
2024-03-12 22:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
