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大便成颗粒状吃什么可以改善
补充说明：大便成颗粒状吃什么可以改善
2021-08-25 22:33
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
大便呈颗粒状多进食膳食纤维可有效改善。平时也要注意多喝水，另外坚果、蜂蜜、酸牛奶等食品也有助于大便形状改变。生活上宜进行适量体育锻炼，可以进行针对性腹部训练，增强全身和肠道功能。养成良好排便习惯也很重要，每天定时排便，如早上起床后即排便，避免排便时玩手机、看书等活动。
2022-02-22 07:18
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