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橄榄生吃有什么好处
补充说明：橄榄生吃有什么好处
2021-08-26 22:32
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄生吃能够补充体内所需要的维生素等营养物质，但是不建议吃得太多。
橄榄属于一种比较常见的水果，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，适当吃能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。但是应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。
如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，能够有效抑制胃酸的分泌，缓解不适。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，也应避免吃热性的食物，比如牛肉、羊肉等，否则可能会导致消化道的负担加重，甚至给身体带来不必要的损伤。
2022-04-25 16:20
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