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老年人高血压应注意些什么？
补充说明：老年人高血压应注意些什么？
a******W 2021-08-26 22:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人高血压应注意饮食、情绪、运动、药物、检查等方面。
1、饮食
老年人高血压要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒等。同时，也不要吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2、情绪
老年人高血压要注意情绪，不要过度激动，也不要过度悲伤。可以多和家人朋友交流，舒缓心情。
3、运动
老年人高血压要注意适当运动，不要剧烈运动，比如打太极拳、散步等。可以多做有氧运动，比如慢跑、打太极拳等。
4、药物
老年人高血压要注意遵医嘱按时按量服用降压药物，不可随意加减药量或停药。
5、检查
老年人高血压要注意定期检查血压，了解血压的变化情况。此外，还要注意是否有其他症状，比如胸闷、心慌、头晕等。
老年人高血压如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-08-27 00:38
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
