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怎么样有效降低甘油三酯水平

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补充说明:怎么样有效降低甘油三酯水平

2021-08-04 11:20

甘油三酯 减肥 胆固醇 植物油

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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

提问

首先要清淡饮食,减肥、戒烟、每天少饮酒。定期做运动。若为单纯高甘油三酯,应限制食物的总量,特别是避免碳水化合物的摄入量。所以,一年一次检测甘油三酯是个好主意,通常是胆固醇检查的一部分。饮食要低脂肪,少吃高胆固醇的食物,如动物内脏,蛋黄肥肉少吃素食最好是植物油。要控制盐的摄入量,不能吃辛辣刺激性食物。此外,还要控制含糖食品的摄入量。

2021-08-06 20:26

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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