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小儿爱发脾气怎么办？
补充说明：小儿爱发脾气怎么办？
a******W 2021-08-24 15:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿爱发脾气可以考虑行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、心理教育与支持等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、模仿示范等方式来改变孩子的不当行为模式。此方法有助于纠正孩子错误的认知及应对方式，从而减少情绪爆发。
2.认知行为疗法
采用一系列技术和策略帮助患儿识别并改变不良思维模式和行为习惯。该方法针对儿童常见心理问题提供系统化干预手段，旨在改善其情绪控制能力。
3.社交技能训练
通过角色扮演和其他交互活动来提升儿童在人际互动中的表达能力和适应力。提高其社会适应性后可间接降低因环境因素诱发的易怒反应。
4.家庭治疗
邀请整个家庭参与咨询过程，在专业人员指导下解决内部冲突和沟通障碍。目标是创建一个更和谐、支持性的家庭氛围，减轻压力源对个体的影响。
5.心理教育与支持
向家长传达有关儿童发展及其挑战的心理学信息，并提供实用建议。增加父母对子女行为的理解，促进亲子间有效沟通，从而缓解紧张气氛。
面对儿童频繁的情绪波动，家长应保持冷静，避免过度关注或惩罚孩子的行为。同时，鼓励孩子参加户外运动如游泳、骑自行车等，这些活动可以帮助释放负面情绪，也有助于建立良好的亲子关系。
2024-01-22 03:05
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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