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请问那些食物是益气健脾的食物
补充说明：请问那些食物是益气健脾的食物
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
益气健脾的食物有山药、莲子、白术、大枣和小米。这些食物在传统中医中被认为具有补脾胃的功效，但并不能替代药物治疗。若患有相关症状或疾病，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.山药
山药具有补中益气的作用，能够缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。此外，山药还可以滋阴润燥，对于肺虚所致的咳嗽痰多有一定的改善作用。
2.莲子
莲子味甘、涩，性平，归心、肾、脾经。具有固精止带、补脾止泻以及益肾养心的功效，主治遗精滑精、脾虚久泻等病症。适量食用莲子可起到一定的健脾效果，但不宜过量食用，以免引起腹胀、便秘等不适症状。
3.白术
白术性温，味苦、甘，入脾经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效。白术可用于治疗脾气虚弱、运化失职所致的饮食减少、脘腹胀满、食少倦怠、呕吐泄泻、胸痹痞闷、表虚自汗、脾虚水肿、带下尿频、气血亏虚、痈疽难溃、久溃不敛等症。
4.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效。大枣常用于治疗脾胃虚弱导致的倦怠乏力、食欲减退、腹泻便溏等症状。
5.小米
小米是一种常见的杂粮，中医认为其具有健脾和胃、清热解毒的功效。因此，小米可以辅助治疗脾胃虚弱、消化不良、口舌生疮等问题。
上述提及的所有食物均需适量摄入，避免长期单一进食，以确保营养均衡。若患者出现相关疾病或症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
2024-03-23 18:23
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
