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睡觉中突然坐起来说梦话是病吗

发病时间:不清楚

睡觉中突然坐起来说梦话是病吗

补充说明:睡觉中突然坐起来说梦话是病吗

2021-08-23 16:06

精神紧张 睡眠质量

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精选回答(1)

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

提问

在睡眠中突然坐起并说梦话,这可能提示需要关注精神压力的缓解和保持乐观的心态。
梦是正常的生理现象,而坐起来说梦话并不一定就是异常,它通常源于过度的精神紧张或日常过度劳累。对于这种情况,个体应注重维持良好的心理状态,睡前尽量放松,避免过度的心理压力,多思考愉快的事情。实践证明,睡前用热水泡脚和饮用一杯热牛奶,有助于提升睡眠质量。

2021-12-01 11:31

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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