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孕妇贫血，如何食补？
补充说明：孕妇贫血，如何食补？
a******W 2021-08-24 16:06
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过饮食调整、铁质强化食品摄入、维生素C补充等食补方法来改善。如果贫血症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食品。合理的膳食结构有助于改善孕妇贫血状况，因为这些营养素对血红蛋白合成至关重要。
2.铁质强化食品摄入
选择铁质强化食品作为日常食物的一部分，确保每天摄取足够的铁元素。铁质强化食品可提高铁元素吸收率，对于预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。
3.维生素C补充
通过口服维生素C片剂或食用富含维C的食物来提高体内维C含量。维C能够促进非血红素铁转化成可被机体利用的形式，进而提升铁元素吸收效率。
孕期贫血需注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证各类营养物质的摄入。若贫血症状持续未得到改善或者出现其他不适反应，则应尽快就医，在医生指导下使用硫酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等药物进行治疗。
2024-01-10 16:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
