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干柠檬有作用吗
补充说明：干柠檬有作用吗
2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干柠檬一般是有作用的，但是要控制好用量，否则可能会出现胃部不适。
干柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、磷元素等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处，所以干柠檬是有一定作用的。虽然干柠檬的好处有很多，但干柠檬味道比较酸涩，大量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现胃部不适的情况，比如反酸、恶心、呕吐等，所以要适量食用。
出现上述情况时，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，也可以适当散步，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。也可以在医生的导致下服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等，有利于病情的恢复。
2022-06-15 16:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
