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哺乳期能喝大麦茶吗
补充说明：哺乳期能喝大麦茶吗
2021-08-24 16:05
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
哺乳期通常是可以喝大麦茶的，但需要注意适量饮用。
大麦茶属于一种传统的茶饮，以大麦为原料，经过煮沸后再冷却过滤，可以去除茶叶中的一些不良成分，比如咖啡因、茶碱等。哺乳期女性适量饮用大麦茶，可以起到清热去火、促进消化等作用，一般不会影响乳汁的分泌，也不会对宝宝的身体健康造成损害。需要注意的是，大麦茶性质偏寒凉，过量饮用可能会加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此需要严格控制饮用量。
哺乳期女性饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁的分泌。平时要保持良好的心态，不要过度焦虑，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2022-03-18 09:51
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