发病时间：不清楚
如何克服洁癖？
补充说明：如何克服洁癖？
a******W 2021-08-23 17:59
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服洁癖可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、心理咨询等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法是通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们反复接触这些情境，从而减少对它们的恐惧感。此过程可能需要专业人员指导。暴露于所担心的事物有助于打破焦虑与回避之间的恶性循环，减少对洁癖的强烈反应。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式。这种治疗方法侧重于挑战不合理的想法，并教授应对策略来管理强烈的洁癖冲动。通过正向反馈和实践技巧来增强自我控制能力。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理健康从业者提供，旨在为患者创造一个安全、非评判性的环境，鼓励表达情感并与生活压力作斗争。此方法着重于建立信任关系，促进开放沟通，并可缓解因洁癖带来的孤独感和隔离感。
4.心理咨询
心理咨询通常由持证的心理咨询师提供，通过定期会谈来探索个体内心世界及外部环境对其产生的影响。此方法有助于提高个人对自己情绪状态的认识，并学习有效应对洁癖相关困扰的方法。通过倾听与共情来减轻压力。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试放松技巧如深呼吸练习或冥想，以帮助缓解与洁癖相关的紧张感。同时，应保持良好的生活习惯，包括规律作息和均衡饮食，以支持整体身心健康。
2024-02-01 02:20
举报相关问题
向医生提问
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
