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如何度过男性更年期
补充说明：如何度过男性更年期
a******W 2021-08-22 00:20
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性更年期可以通过生活方式调整、激素替代疗法、抗雄激素药物、植物雌激素补充、心理支持与认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠及减少烟酒摄入。健康的生活方式有助于维持机体正常功能，改善男性更年期的症状如潮热、心悸等。
2.激素替代疗法
激素替代疗法涉及通过口服或注射药物来调节体内激素水平，例如睾酮替代剂。此方法针对缓解因雄激素下降引起的生理变化，如性欲减退、情绪波动等。
3.抗雄激素药物
抗雄激素药物，如非那雄胺，通常通过口服给药，可抑制雄激素合成。这类药物可用于减轻前列腺肥大等相关症状，在更年期时可能会出现。
4.植物雌激素补充
植物雌激素补充通常是以食物形式摄取含有丰富异黄酮或木酚素的食物。这些天然化合物具有类似雌激素的作用，可能对缓解潮红、烦躁等症状有益。
5.心理支持与认知行为疗法
心理支持包括心理咨询师提供的倾听、鼓励和支持；认知行为疗法则由专业人员引导患者识别并改变不良思维模式。这两项措施旨在帮助患者应对更年期带来的心理挑战，如焦虑、抑郁等。
面对男性更年期，建议采取合理的营养计划，保证充足的维生素D和钙质摄入，以预防骨质疏松的发生。定期体检以及与医生保持沟通，监测身体状况，及时发现并处理潜在的问题也很重要。
2024-03-06 17:24
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
