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高血压病的控制目标是什么
补充说明：高血压病的控制目标是什么
a******W 2021-08-22 00:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压病的控制目标可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法来实现。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、减轻体重等方式来改善生活习惯。因为高钠盐摄入会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，从而导致血压升高；而吸烟会使血管收缩，使血压上升；体重增加会加重心脏负担，进而导致血压升高。因此，上述措施有助于降低血压。
2.降压药
患者可在医生指导下使用氢片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。上述药物能够影响机体的电解质平衡及神经内分泌系统，起到扩张外周动脉血管、降低外周阻力的作用，从而降低血压。
3.饮食疗法
建议采用低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6克。高盐饮食会导致体内水分潴留，增加血容量，从而升高血压。限制食盐摄入有利于控制体内的液体平衡，降低血压。
4.运动疗法
建议每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上。适量的有氧运动可以通过提高心肺功能和促进血液循环来帮助降低血压。但需注意避免过度劳累，以免引起不良反应。
5.压力管理
可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。长期的精神紧张会导致交感神经系统兴奋，分泌过多的儿茶酚胺类物质，从而使心跳加快、血压升高。适当的放松技巧可以帮助缓解压力，降低血压。
除了上述措施外，建议定期监测血压，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。同时，应避免食用高脂食物，保持充足的睡眠时间，也有助于控制高血压。
2024-02-04 11:35
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