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脑神经衰弱治疗法
补充说明：脑神经衰弱治疗法
a******W 2021-08-22 00:08
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑神经衰弱可以通过运动疗法、音乐疗法、生物反馈疗法、认知行为疗法和放松训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过规律的身体活动如慢跑、瑜伽来改善大脑功能状态。因为适当的运动能促进大脑血液循环及新陈代谢，有助于缓解压力和焦虑感，从而减轻因长期心理紧张导致的睡眠障碍等问题。
2.音乐疗法
运用特定节奏和旋律对患者进行听觉刺激，通常在临床环境中由专业人员引导完成。此方法能够转移注意力并帮助平复情绪波动，在某些情况下可作为辅助手段用于改善睡眠质量提升自我管理能力。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种将身体内部生理信息转化为视觉或听觉信号，让个体意识到这些信息，并学习控制它们的方法。该技术可以帮助个体识别并控制由于压力引起的各种生理反应，如心率、血压等，进而减少相关症状如头痛、肌肉紧张等。
4.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列技术和策略，旨在改变消极思维模式和行为习惯。针对脑神经衰弱，这种方法可用于纠正错误信念、应对压力源，并建立健康的心理应对机制。
5.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，指导个体主动放松身心。研究表明，这类练习有助于降低心率、血压和肌肉张力，从而缓解由压力引起的不适感觉。
除了上述建议外，保持均衡饮食也是关键所在。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或长时间空腹，有利于维持机体正常运作，支持神经系统健康。
2024-03-02 02:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
