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晚上爱说梦话怎么回事
补充说明：晚上爱说梦话怎么回事
a******W 2021-08-20 22:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上爱说梦话可能与睡眠障碍、心理压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症等病因有关。这些原因可能导致梦境活跃或睡眠质量下降，从而出现说梦话的情况。建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现白天嗜睡、夜间做梦频繁等情况。睡前适当运动有助于提高睡眠质量，但要避免剧烈运动以免影响入睡。
2.心理压力过大
当个体面临心理压力时，体内激素水平会发生变化，导致神经系统处于高度激活状态。此时若情绪得不到宣泄，则可能通过说梦话的方式表现出来。放松训练如深呼吸法可以帮助缓解紧张情绪，减少说梦话的发生频率。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，会导致精神易兴奋和脑力易疲劳的现象发生，进而引起失眠多梦、易醒等现象。建议患者遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症患者常伴随持续的担忧和恐惧感，在夜晚容易因为这些负面情绪而导致梦境中的表达。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状，改善睡眠质量。
5.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等症状，晚间可能会在梦境中表现出消极的情绪。抗抑郁药如氟西汀可用于治疗抑郁症及相关症状，需要医生指导下使用。
针对夜间说梦话的情况，建议定期进行心理咨询，以排除潜在的心理健康问题。必要时，可进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及认知行为评估等检查项目。
2024-01-26 10:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
