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做梦好不好
补充说明：做梦好不好
a******W 2021-08-20 22:44
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做梦本身对大多数人来说是无害的，不需要过于担心。
做梦是一种正常的生理现象，有助于大脑清除代谢废物。但对于某些存在睡眠障碍的人群，如失眠症患者，过度的梦境干扰可能会加重其睡眠问题。
需要注意的是，对于梦魇、夜惊等睡眠障碍患者，频繁或严重的噩梦可能加剧症状，影响生活质量与日间功能。这主要是由于这些梦境伴随强烈的恐惧感，导致醒来时心率加快、情绪紧张。
总之，做梦本身通常无害，不必为此感到焦虑。但如果出现持续的梦境困扰或其他睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助以获得适当的治疗和指导。
2024-02-04 23:23
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