发病时间：不清楚
多梦该如何治
补充说明：多梦该如何治
a******W 2021-08-19 14:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠深度多梦医治应分为非药品医治和药品治疗。非药物治疗最主要的是要培养良好的睡觉习惯，按时休息，改善睡觉情况，睡前不要激烈活动，不要喝茶、喝咖啡，不要抽烟的人，以保证按时睡觉。
2021-08-19 21:25
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
