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孕妇能吃茶树菇吗
补充说明：孕妇能吃茶树菇吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃茶树菇。
茶树菇中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。同时，茶树菇中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。因此，孕妇可以适量吃茶树菇。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2021-08-19 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
