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老是失眠怎么治疗方法
补充说明：老是失眠怎么治疗方法
a******W 2021-08-19 14:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适量食用核桃、百合、小米、红枣等食物，具有辅助安神的作用，有助于改善失眠症状。同时，患者还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善失眠症状。
2、生活调理
日常生活中，患者应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、心理治疗
如果患者的失眠症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导。
4、药物治疗
如果患者老是失眠是精神压力过大引起的，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。如果患者是因为植物神经紊乱引起的失眠，可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现失眠的情况，可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善失眠的情况。
如果患者失眠的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-08-19 16:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
