发病时间：不清楚
怎样去双下巴
补充说明：怎样去双下巴
a******W 2021-08-18 14:15
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。合理膳食有助于控制体重增长，从而间接影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动，如颈侧屈伸、转头运动等，在非锻炼时间可随时进行。这些运动能够增强颈部肌肉力量和灵活性，有助于提升线条美感并辅助消除双下巴。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。此方法能促进血液循环及淋巴排毒，缓解因水肿引起的双下巴现象。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将肉毒素精准注入至目标区域，通常每3-6个月需要再次注射。肉毒素作用于神经肌肉接点，暂时性地阻断神经信号传导，使咬肌逐渐萎缩；适用于改善因咬肌肥大导致的双下巴。
5.激光溶脂
在医院或诊所由经验丰富的医师执行，利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，并经由自然代谢途径排出体外。该技术适合处理局部脂肪囤积造成的双下巴问题，并具有微创、恢复期短等特点。
在采取上述措施的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部负担。适当补充富含维生素C的食物也有助于促进胶原蛋白合成，但需注意不过量摄入糖分，以防转化为脂肪储存。
2024-04-07 15:16
举报相关问题
向医生提问
它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
