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皮肤怎么衰老的
补充说明：皮肤怎么衰老的
a******W 2021-08-18 14:15
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤衰老的原因主要有皮肤干燥、胶原蛋白流失、长期紫外线照射、长期熬夜、营养不良等。
1、皮肤干燥
如果患者皮肤比较干燥，可能会导致皮肤的弹性下降，从而使皮肤出现衰老的情况。建议患者可以在洗完脸后适当涂抹护肤乳，保持皮肤的湿润。同时，患者外出时也需要注意防晒，可涂抹防晒霜或撑遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的刺激。
2、胶原蛋白流失
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而导致皮肤出现松弛、下垂等情况。建议患者可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪等，也可以通过热敷、按摩等方式促进局部皮肤血液循环，达到辅助改善的作用。
3、长期紫外线照射
如果患者长期处于紫外线照射下，可能会导致皮肤出现损伤，从而出现皮肤衰老的情况。建议患者在外出时注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，避免紫外线直射皮肤，以免引起皮肤损伤的情况。必要时，患者也可以通过激光的方式进行治疗。
4、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使机体的新陈代谢减慢，从而出现皮肤暗沉、长痘等情况，也可能会出现皮肤衰老的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
5、营养不良
如果患者长期营养不良，可能会导致皮肤的胶原蛋白合成减少，从而出现皮肤松弛、衰老等情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，补充机体所需要的营养物质。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。
2021-08-18 18:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
