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杏仁的作用与功效
补充说明：杏仁的作用与功效
2021-07-02 18:33
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
通常情况下，杏仁具有润肠通便、止咳平喘、抗氧化等作用与功效。
1、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，清理肠道中的垃圾，并且杏仁中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于消化，可以起到润肠通便的作用。如果患者有便秘的情况，可以适当吃杏仁，能够改善症状。
2、止咳平喘
杏仁具有镇咳平喘的作用，在临床上可以用于治疗咳嗽、气喘等症状。如果患者有咳嗽、气喘的情况，可以在医生的指导下，适当吃杏仁，能够起到缓解病情的目的。
3、抗氧化
杏仁中含有丰富的黄酮类、多酚类物质，能够起到抗氧化的作用，在平时可以用于清除体内的自由基，防止自由基对细胞造成损伤，同时还可以增强机体的免疫力。
除此之外，杏仁还具有清热解毒、润肺止咳等作用与功效。但是在吃的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
