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扁平足怎样治疗
补充说明：扁平足怎样治疗
a******W 2021-08-17 16:01
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、微创手术矫正等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由专业人员指导，在定期周期内执行。这些方法有助于改善足部结构和功能，缓解因扁平足引起的不适。但须长期坚持才能见效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋子并配合使用鞋垫或鞋类调整装置，如足弓支撑垫，日常穿着。这样做可提供额外的足弓支持，减轻行走时足底压力分布不均带来的影响。适合轻度至中度扁平足患者。
3.定制支具
通过取模制作个性化支具，如足踝支架或夜间夹板，按医嘱佩戴。这类固定器具旨在稳定足部结构，在休息时使用以促进自然恢复。对于某些类型的扁平足有益。
4.肌肉强化训练
针对小腿肌肉和足底肌群设计针对性锻炼计划，建议每天进行。增强小腿肌肉力量有助于提高足弓稳定性，减少扁平足相关问题发生频率。适用于改善功能性扁平足。
5.微创手术矫正
微创手术矫正涉及小型切口下移除部分跗骨或韧带重建，需在医生指导下进行。此措施针对严重或复杂的扁平足病例有效，通过修复受损组织来恢复正常足部结构。
在治疗扁平足的过程中，应避免长时间站立或走路，以减少足部疲劳。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-02-13 09:23
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
