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青春期抑郁症该怎么办？
补充说明：青春期抑郁症该怎么办？
a******W 2021-08-17 15:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青春期抑郁症可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、家庭治疗、运动疗法、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于改变患者对生活事件的看法，减少因负面想法导致的情绪低落。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式，在非评判性的环境中倾听患者的内心感受，并提供情绪上的支持。此措施旨在帮助患者建立自信、减轻压力，并促进其社交技能的发展，从而改善抑郁状态。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程，通常由经过培训的家庭治疗师引导讨论家庭内部的问题，并探索这些问题如何影响到个体成员的心理健康。家庭治疗可以帮助缓解因家庭环境引起的青少年抑郁症，提高家庭成员之间的沟通和理解能力，为患者营造一个更有利于康复的家庭氛围。
4.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动，如跑步、游泳或团队运动，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，适量的运动能够增加大脑内神经递质的水平，如血清素和多巴胺，这些递质对于调节情绪至关重要；此外，运动还可以促进血液循环，有助于将营养物质输送到大脑中，进一步改善心理健康状况。
5.饮食疗法
饮食疗法强调摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃以及深绿色叶菜，并减少加工食品及糖分摄入量。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于调节神经传递物质平衡；而过多的糖分会促使血糖波动加剧情绪不稳。调整饮食结构可辅助管理青春期抑郁症相关症状。
除了上述治疗方法外，学校和社会应加强对青少年的心理健康教育，家长也要关注孩子的心理变化，给予适当的理解和支持。必要时，医生可能会开具抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱使用。
2024-02-29 20:48
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
盐酸氟西汀胶囊
本品适用于抑郁症缓解期，用于巩固期治疗和维持期治疗。
枳术宽中胶囊
用于功能性消化不良伴有呕吐、反胃、纳呆、反酸及体疲倦乏力等症状；慢性胃炎消化不良伴有抑郁、焦虑状态症状；功能性便秘；胃轻瘫；肠易激综合症；小儿厌食症等。
磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊
脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
