发病时间：不清楚
多梦是失眠吗
补充说明：多梦是失眠吗
a******W 2021-08-17 16:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦不是失眠，但两者可能存在一定的关联。
多梦是指在睡眠过程中经常做各种各样的梦境，而失眠则表现为难以入睡、睡眠浅薄或频繁醒来。虽然多梦可能会影响睡眠质量，但并不一定构成失眠。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病时，可能会出现入睡困难、早醒、多梦等症状，此时通常需要针对原发疾病的治疗。
日常生活中要保持良好的作息习惯，避免睡前过度兴奋，同时注意饮食调理，尽量不吃辛辣刺激性食物，有助于改善症状。
2024-03-31 03:11
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
