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喝茉莉花茶会失眠吗
补充说明：喝茉莉花茶会失眠吗
2021-08-14 22:08
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
适量饮用茉莉花茶不会导致失眠。
这是因为茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，但不会对中枢神经系统产生过度刺激，因此不会导致失眠。然而，如果过量饮用或对咖啡因敏感，可能会导致神经兴奋，进而影响睡眠质量。因此，在饮用茉莉花茶时，应控制摄入量，并注意个人身体反应。
2021-11-04 17:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
