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中医治疗失眠的方法
补充说明：中医治疗失眠的方法
a******W 2021-08-15 22:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗失眠的方法包括中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法以及穴位按摩等方法。如果失眠症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服或外用中药贴敷，通常连续服用数日至数周。中药可调节体内气血平衡，改善因脏腑功能失调引起的失眠。适用于因心脾两虚、肝郁气滞等原因导致的失眠。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位，采用刺针法或温针法，在专业人员操作下进行，一般每次治疗持续时间不一。针灸能够调节自律神经功能紊乱，缓解紧张情绪及压力所致的失眠问题。针对因情志不畅引起者效果显著。
3.气功养生
在指导下学习并练习一系列呼吸调控和身体姿势调整方法，每日定时定量坚持练习。气功有助于提高机体免疫力、促进血液循环以及放松身心状态；对因心理因素造成的失眠具有积极作用。
4.耳穴压豆法
选取耳部特定穴位，将药丸粘附于胶布上轻压于耳廓相应位置，按周期轮换使用。此法依据全息理论，在一定程度上能起到安神定志的作用，从而辅助改善睡眠质量。
5.穴位按摩
选择头部、手部或足部特定穴位，运用推拿手法如揉捏、按压等方式进行局部刺激。这些穴位与神经系统相关联，通过促进血液循环和释放内啡肽来帮助缓解压力和焦虑感，从而改善睡眠状况。
在应用上述治疗方法时，应考虑到患者的具体情况，如年龄、体质差异等，以确保安全有效。同时，建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善失眠症状。
2024-01-11 04:57
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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