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荔枝干的功效与作用
补充说明：荔枝干的功效与作用
2021-07-20 18:12
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
荔枝干具有补充营养、补充能量、缓解便秘的功效与作用。
1、补充营养
荔枝干是由新鲜荔枝加工而成，含有维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、补充能量
荔枝干含有大量的糖分，适量食用可以为身体提供能量，缓解身体疲劳的症状。
3、缓解便秘
荔枝干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，可以缓解便秘的症状。
除此之外，还具有健脾开胃、理气止痛等功效与作用。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等，有利于身体健康。
2023-07-22 07:50
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
荔枝干含有的维生素c和维生素e可以起到美容养颜的功效。而且荔枝属于一种酸性食物，其中含有大量的水果酸，进入食道内，可以刺激胃肠黏膜与胃酸的生成，能有效促进体内营养物质的消化与吸收。荔枝中含有大量的维生素，可以补充体内的营养物质。并且荔枝中含有大量的糖分，可快速补充机体的能量，能快速止饿。
2021-08-04 16:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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