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喝柠檬汁可以美白吗
补充说明：喝柠檬汁可以美白吗
a******W 2021-08-14 23:14
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量饮用柠檬汁可能有助于美白肌肤。
柠檬汁中含有丰富的维生素C，该物质能够帮助抑制体内黑色素的生成，进而起到一定的美白作用。但是，由于个体差异的存在，具体效果可能存在差异。因此，在使用前应进行充分的试验以确保安全有效。
过度摄入柠檬汁可能会导致皮肤敏感或灼伤，因为柠檬汁中的酸性成分会刺激皮肤。
在利用柠檬汁等天然食材进行美白护理时，需注意控制剂量，并做好防晒措施，避免阳光直射。
2024-03-04 18:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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